葆體瑜珈初體驗

想了好久要去上瑜珈課程

但是一直都沒有付諸行動

不知道應該去上哪個教室的瑜珈課

突然想到之前克勞都會在回台灣的時候去參加瑜珈課程

所以就打電話去預約報名了


今天下班~~ 算算時間應該差不多可以提早大約十分鐘到

開始上課沒多久

我就開始氣喘噓噓..... 汗流浹背了

全身骨頭很硬

整個彎也彎不下去... 老師說,多練習之後,身體就能配合想要的動作

上完80分鐘的課程

我的肌肉很可怕的酸痛著

手啊....腳啊..... 都忍不住發抖..... 好可怕,可見多運動不足啊!!!!!

後來,報名參加了4個月的課程~~  希望能夠持續運動著!!